低碳水化合物鸡蛋面食谱食谱友好

    shutterstock.com">在木板上的低碳水化合物鸡蛋面
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    这些低碳水化合物鸡蛋面很棒酮友好选项当您重食意大利面时,这些自制鸡蛋面不仅模仿经典面条的质地,而且每份含零碳水化合物

    模仿传统鸡蛋面质地的低碳水化合物鸡蛋面的关键是至关重要的小麦面筋。该成分通常包含碳水化合物,但在此配方中使用的量极少,以至于面条的总碳水化合物数量中不添加任何碳水化合物

    如果您想省略重要的小麦面筋,则可以这样做,但是这些低碳水化合物鸡蛋面的质地最终将与传统面条不同。重要的是谈论低碳水化合物面条的质地,因为通常低碳水化合物饮食都需要像制作意大利面汤或需要面条的其他任何种类的食谱时都应使用zoodles

    但是,这些面条不是由蔬菜制成的,它们是由鸡蛋制成的,并且令人惊讶地没有蛋味,它们非常适合搅拌成面条。鸡肉面条汤或用阿尔弗雷多(Alfredo)酱涂成奶油色的意大利面

    摘要

    烹调时间 5 分钟
    准备时间 2 分钟
    空闲时间
    水平
    份量
    单元

    配料

    使用说明

    1. 将烤箱预热至F Line,并用硅胶垫将重的烤盘
    2. 向搅拌器中加入奶油芝士鸡蛋和小麦面筋,直至均匀
    3. 将面糊倒在硅胶垫上,并打磨成矩形,以确保面糊摊开很薄
    4. 将面糊烘烤几分钟或直到凝固,确保不要将面糊过度烘烤
    5. 将锅从烤箱中取出,静置几分钟,然后将矩形切成条状的鸡蛋面,以取得最佳效果,将面条在酱汁或高汤中煮几分钟

    附加信息

    食谱改编自低碳生物学