瑜伽姿势

Kapal Randhra Dhauti温和头皮按摩可镇静

按摩身体的特定部位的行为对有压力的人具有治疗作用。轻柔地按摩身体可以舒缓身心,消除可能压倒性的压力。

我们经常使用瑜伽来放松和减轻压力,而各种瑜伽姿势可以帮助您专注于自己,重新回到特定的姿势,也可以治愈某些会导致您紧张的疾病。

瑜伽姿势有不同的变化,可以增加舒适度或增加执行姿势的难度。蝴蝶睡姿是束缚姿势的一种变体,是蝴蝶姿势家族的一部分,可以增强放松和
我们的思想是一个强大的工具,当我们允许自己专注于变化时,可以增强内在力量和自我意识。特定的瑜伽体式(例如,坐姿前屈)可以帮助我们清除思想和
瑜伽带来的治疗特性可以帮助身心从各种疾病中找到缓解,并通过练习特定的瑜伽姿势(例如,站立站立弯曲)减轻压力,可以帮助改善血液循环和消化
学习在不同的瑜伽姿势中调整和控制呼吸的技巧是瑜伽常规中最重要的方面之一。呼吸技术或呼吸法是瑜伽的八个方面之一,有助于
使您的呼吸与瑜伽姿势保持一致对于有效地执行姿势并利用它们的好处非常重要。瑜伽中练习了多种呼吸技巧,但是不同的姿势需要同步呼吸以鼓励正确的姿势。
pitta dosha由火和水这两个相对的元素组成。控制消化的dosha并以其转化特性而闻名
通过常规的瑜伽练习,您可以训练自己的身体变得更加灵活和敏捷,并挑战自己以改善平衡和力量一种有效的瑜伽姿势可以改善平衡,而滚轮姿势可以使您的身体